湖南美容師培訓(xùn)學(xué)校告訴你防曬的正確打開方式

發(fā)布時(shí)間：2020-09-22　 　　作者：長(zhǎng)沙縣洛華艾芭化妝美甲職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 　　瀏覽次數(shù)： 　[評(píng)論]

　　我們?yōu)槭裁磿?huì)被曬黑？你真的知道原因嗎？以前張老師覺(jué)得曬黑可能就是因?yàn)槲覀儠窳颂?yáng)，然后學(xué)了皮膚管理之后才知道。其實(shí)不僅僅是曬太陽(yáng)才黑的。紫外線一年365天都影響著我們的肌膚，太陽(yáng)的位置就越低，作為散亂光出現(xiàn)的紫外線比率就會(huì)增加，所以在陰天防曬護(hù)理同樣不容忽視。防曬真的需要天天做嗎？聽說(shuō)防曬會(huì)導(dǎo)致維生素D攝入不足是嗎？今天我們帶著這些疑問(wèn)一起來(lái)探求皮膚變黑的真相。
 
湖南美容師培訓(xùn)
　　人體內(nèi)的維生素D大部分源于紫外線，如果一味防曬，維生素D會(huì)不足嗎？
 
　　在美國(guó)2003-2006年全國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中，研究者對(duì)16-60歲的5920位成年人調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果顯示，白種人經(jīng)常在陰涼處或穿著長(zhǎng)袖衣服會(huì)有維生素D缺乏的風(fēng)險(xiǎn)，而頻繁使用防曬產(chǎn)品并不會(huì)引起維生素D的缺乏。這個(gè)結(jié)果并不難理解——躲避陽(yáng)光其實(shí)是防曬很重要的手段，而使用防曬霜是一種補(bǔ)充手段。
 
　　世界衛(wèi)生組織有關(guān)紫外線防護(hù)的建議都是先強(qiáng)調(diào)避免太陽(yáng)直射，穿長(zhǎng)袖衣物，戴墨鏡和帽子，然后才是使用足量的防曬霜。一方面是因?yàn)樽贤饩€會(huì)通過(guò)地面、湖面建筑物反射，照射到身體或者面部未能遮擋的部位；另一方面，防曬霜并不能阻擋100%的紫外線，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外線，SPF50也只能阻隔98%的紫外線。
 
　　那么，既然防曬是必要的，防曬霜也是必須涂抹的，但是有些防曬“冷知識(shí)”可能被你忽略。
 
　　室內(nèi)也需要防曬
 
　　通常大家都認(rèn)為，上班族們大部分時(shí)間都是在辦公室內(nèi)度過(guò)，不怎么需要使用防曬用品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系數(shù)的防曬品。其實(shí)不盡然。UVA穿透力很強(qiáng)，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對(duì)皮膚造成傷害。并且上班族們也不是一直待在室內(nèi)的，上下班的時(shí)候也會(huì)暴露于陽(yáng)光下和高樓大廈的“光污染”中。所以，我們建議日常上班最好也使用PA指數(shù)高的防曬品，以對(duì)抗持續(xù)存在的UVA傷害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。
 
　　陰雨天，就不防曬啦？
 
　　陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時(shí)段。這些時(shí)候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”呢。UVA具有較強(qiáng)的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時(shí)依然能達(dá)到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護(hù)。
 
　　基本防曬建議
 
　　避免暴露在太陽(yáng)下的時(shí)間：上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)太陽(yáng)的紫外線最強(qiáng)。在這幾個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。聰明地使用遮陽(yáng)物：當(dāng)紫外線最強(qiáng)時(shí)，最重要的是尋找遮陽(yáng)處。（當(dāng)然了，樹、傘或遮陽(yáng)篷并不能遮住所有的陽(yáng)光。）
 
　　“留神你的影子——影子太短，就該找地兒遮陽(yáng)了！”穿戴防護(hù)衣帽和太陽(yáng)鏡：寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽(yáng)作用?？蛇^(guò)濾幾乎100%UVA和UVB的太陽(yáng)鏡則能大大減少光暴露對(duì)眼睛的損傷。材料致密、寬松的服裝能夠?yàn)樯眢w提供額外防護(hù)（雪紡、薄紗的遮陽(yáng)效果恐怕會(huì)大打折扣）。
 
　　當(dāng)你從事了美容師這個(gè)行業(yè)你就知道防曬是一個(gè)持久戰(zhàn)、保衛(wèi)戰(zhàn)，不是一時(shí)一次的事，需要大家從吃、穿、涂、行全方位著手、全面防護(hù)。就像我們護(hù)膚是一個(gè)持久戰(zhàn)一樣的。現(xiàn)在美容師是一個(gè)貫穿到衣食住行尤其是皮膚的一個(gè)職業(yè)，行業(yè)前景也是非常不錯(cuò)的，現(xiàn)在我們國(guó)家美容師的缺口巨大，現(xiàn)在你隨便去哪里都需要美容師，因?yàn)榇蠹艺娴脑絹?lái)越在乎自己的面子了！
 
　　如果你對(duì)美容師感興趣，想學(xué)習(xí)這門技能賺錢，一起來(lái)洛華艾芭化妝美甲培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)吧！看看學(xué)員的評(píng)價(jià)吧，這樣你會(huì)更有信心。
 
　　小栗子說(shuō)：老師很棒，學(xué)校制度也很完善，對(duì)待學(xué)生都非常溫柔，學(xué)習(xí)氛圍很不錯(cuò)，我因?yàn)閷W(xué)的比較慢所以每天都練習(xí)到很晚，最后還在頭模比賽里拿到第二名哈哈哈功夫不負(fù)有心人。
 
　　梅子：學(xué)校教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，方法得當(dāng)，學(xué)了一周出來(lái)感覺(jué)比其他學(xué)校好很多。老師教的很仔細(xì)。我每次問(wèn)老師問(wèn)題。老師都很耐心的教我，十分好評(píng)。